Krůtí restovaná prsa | islim.cz

Krůtí restovaná prsa

3 porce / Příprava: 7 min.
1. fáze diety


Nutriční hodnoty na porci:

Energetická hodnota:

169 kcal

Bílkoviny:

27.9 g

Sacharidy:

3.5 g

Cukry:

2 g

Tuky:

4.8 g

Potřebujeme:

krůtí prsa

350 g

okurka salátová

350 g

Olivový olej

5 ml

česnek granulovaný

5

Popis receptu

Jednoduchý a rychlý recept s minimem sacharidů a tuků. Můžete jej zařadit do 1. fáze jako náhradu vašeho jídla.

Návod k přípravě

3 porce

Maso nakrájejte a promíchejte se směsí lžičky oleje, lžičkou česneku a soli. Poté dejte na rozpálenou pánev a restujte.

Okurku nakrájejte a přidejte na talíř jako oblohu.

Alergeny

Bez alergenů