Proteinová rýže s tuňákem a lilkem | islim.cz

Proteinová rýže s tuňákem a lilkem

3 porce / Příprava: 20 min.
1. fáze diety


Nutriční hodnoty na porci:

Energetická hodnota:

0 kcal

Bílkoviny:

0 g

Sacharidy:

0 g

Cukry:

0 g

Tuky:

0 g

Potřebujeme:

Popis receptu

Jídlo je vhodné od 1.fáze jako náhrada vašeho jídla, ale také jednoho jídla iSlim. Například v jeden den můžete tento pokrm mít na oběd i večeři.

Návod k přípravě

3 porce

Opláchněte lilek a odkrojte zadní část. Nakrájejte na kostičky. Na rozpálenou pánev dejte lžíci olivového oleje a přidejte nakrájený lilek. Po chvilce restování přidejte nakrájený česnek na plátky.

 

V Zároveň ve druhém hrnci přiveďte k varu cca 1 l osolené vody a přidejte do něj dva sáčky Proteinové rýže iSlim, vařte cca 12 minut.

 

Uvařenou rýži dejte k lilku na pánev, přidejte tuňáka a důkladně promíchejte. Případně dosolte. Jídlo si rozdělte na 3 porce.

Fotografie

Alergeny

Bez alergenů