Jednoduchý a rychlý recept s vysokým obsahem bílkovin pro všechny milovníky ryb.
Jídlo je vhodné od 1. fáze jako náhrada vašeho jídla, ale také jednoho jídla iSlim. V jeden den můžete tento pokrm mít například na oběd i večeři.
3 porce
Lilek opláchněte a nakrájejte na kostičky. Na rozpálenou pánev dejte lžíci olivového oleje a přidejte nakrájený lilek. Po chvilce restování přidejte česnek nakrájený na plátky.
Ve druhém hrnci přiveďte k varu cca 1 l osolené vody. Přidejte dva sáčky Proteinové rýže iSlim. Vařte cca 12 minut.
Uvařenou rýži dejte k lilku na pánev, dále přidejte tuňáka a důkladně promíchejte, případně dosolte. Jídlo si rozdělte na tři porce.
Bez alergenů