Salát s kuřecími kousky a chřestem | islim.cz

Salát s kuřecími kousky a chřestem

2 porce / Příprava: 35 min.
1. fáze diety


Nutriční hodnoty na porci:

Energetická hodnota:

0 kcal

Bílkoviny:

0 g

Sacharidy:

0 g

Cukry:

0 g

Tuky:

0 g

Potřebujeme:

Popis receptu

Vydatný obědový salát s kuřecím masem, chřestem a svěžím dipem.

Vhodný od 1. fáze diety jako náhrada vašeho jídla.

 

 

Návod k přípravě

2 porce

Zeleninu nakrájejte, jak jste zvyklí. Kuřecí prso omyjte, nakrájejte, osolte a okořeňte. Chřest omyjte a tvrdé konce odřízněte. (Loupat není potřeba, pokud je chřest čerstvý.) Do vroucí osolené vody vhoďte chřest a povařte cca 3 minuty. Na rozehřátou pánev kápněte olivový olej a dejte restovat maso. Dip připravíte velmi jednoduše smícháním Cottage light, hořčice, soli a pepře.

TIP: Chřest můžete i orestovat na pánvi, a to cca 2 minuty z každé strany.

Alergeny

Bez alergenů