Vepřová panenka s chřestem | islim.cz

Vepřová panenka s chřestem

3 porce / Příprava: 80 min.
1. fáze diety


Nutriční hodnoty na porci:

Energetická hodnota:

0 kcal

Bílkoviny:

0 g

Sacharidy:

0 g

Cukry:

0 g

Tuky:

0 g

Potřebujeme:

Popis receptu

Jednoduchý rychlý oběd skvělý pro jarní sezónu chřestu.

Vhodné od 1. fáze jako náhrada vašeho jídla.

Návod k přípravě

3 porce

Troubu rozehřejte na 180 °C. Chřest opláchněte, odkrojte tuhé spodky a nakrájejte na špalíky. V pečícím hrnci rozehřejte olej a zprudka opečte panenku ze všech stran, cca 4minuty. Panenku vyndejte, zabalte do alobalu. Dále osmahněte cibulku, poté přidejte chřest. Restujte cca 5minut.

Panenku vytáhněte z alobalu, dejte k chřestu, osolte a opepřete a dejte do trouby. Občas promíchejte. Pečte přibližně 40min.

Alergeny

Bez alergenů