Zapečené kuřecí prso se zeleninou | islim.cz

Zapečené kuřecí prso se zeleninou

2 porce / Příprava: 60 min.
1. fáze diety


Nutriční hodnoty na porci:

Energetická hodnota:

0 kcal

Bílkoviny:

0 g

Sacharidy:

0 g

Cukry:

0 g

Tuky:

0 g

Potřebujeme:

Popis receptu

Křehké kuřecí maso doplněné zeleninou. Perfektní recept pro dny, kdy nemáte času nazbyt.

Vhodný od 1. fáze jako vaše jídlo.

Návod k přípravě

2 porce

Troubu předehřejte na 170 °C. Kuřecí prso omyjte a nakrájejte na silnější plátky šikmo k vláknům. Osolte a vložte do zapékací mísy. Škrabkou na brambory nastrouhejte tenké plátky mrkve a poklaďte na maso. Stejně postupujte i u cukety a žampiónů. Zeleninu osolte a opepřete. Sýr nakrájejte a dejte na zeleninu. Mísu přiklopte víkem a dejte péct cca na 45 minut. Na posledních 5 minut víko sundejte a přepněte troubu na režim gril.

Během pečení si připravte salát.

Alergeny

Bez alergenů