Recepty pro 1. fázi diety | islim.cz
1. fáze 35 min.

Proteinové těstoviny s boloňskou omáčkou

Náš recept na boloňskou omáčku je rychlý a jednoduchý, a přesto chutný. Dopřejte si chuť a vůni Itálie i při dietě.

1. fáze 7 min.

Krůtí restovaná prsa

Super rychlý recept s obsahem minima tuků a sacharidů.

1. fáze 25 min.

Krevety se zeleninou na kari

Recept pro milovníky mořských plodů plný vůní a chutí asijské kuchyně.

1. fáze 45 min.

Pečená treska s fazolkami

Lehký oběd, který má díky tresce vysoký obsah nasycených mastných kyselin a vápníku.

1. fáze 30 min.

Žampionová polévka

Rychlý a snadný recept na vydatnou polévku s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů a tuků pro milovníky hub.

1. fáze 5 min.

Fresh toast se šunkou a mozzarellou

Fresh toast je ideální svačina hotová během několik minut. Zasytí, ale i výborně chutná.

1. fáze 80 min.

Vepřová panenka s chřestem

Jednoduchý rychlý oběd skvělý pro jarní sezónu chřestu.

1. fáze 50 min.

Lilkové lasagne

Další z oblíbených italských jídel v lehčím provedení. Jednoduché, rychlé a chutné!

1. fáze 70 min.

Pečená sekaná s brokolicí

Svojí oblíbené sekané se nemusíte vzdát ani při dietě. Jako přílohu použijte kedlubnu a zeleninový salát.

1. fáze 40 min.

Kuřecí prsa na kari

Lehce pikantní lehký oběd či večeře s nádechem Indie. A jako příloha křehká kedlubna.

1. fáze 45 min.

Zelné karbanátky

Tyto jednoduché karbanátky jsou bohaté na vitamíny řady B a C a zároveň obsahují vysoké množství minerálů. Zelí působí příznivě na trávicí ústrojí a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

1. fáze 35 min.

Salát s kuřecími kousky a chřestem

Vydatný obědový salát s kuřecím masem, chřestem a svěžím dipem.

1. fáze 100 min.

Vepřová pečeně s restovanou zeleninou

Chutný svěží oběd pro milovníky vepřového doplněný křupavou restovanou zeleninou.

1. fáze 60 min.

Zapečené kuřecí prso se zeleninou

Křehké kuřecí maso doplněné zeleninou. Perfektní recept pro dny, kdy nemáte času nazbyt.

1. fáze 25 min.

Hovězí sekaná se salátem

Rychlý masový recept doplněný přílohou z čerstvé zeleniny.

1. fáze 40 min.

Kuře na čínský způsob

Výborný oběd pro milovníky asijských chutí plný vlákniny a vitaminů.

1. fáze 40 min.

Plněné zelné listy hovězím masem

Recept pro milovníky mletého masa ve spojení se sýrem. Vše zabalené v křupavém zelném listu.

1. fáze 35 min.

Kuřecí maso se zeleninovou směsí

Recept s kuřecím mase se spoustou svěží zeleniny se skvěle hodí jako lehká a rychlá večeře či letní oběd.

1. fáze 15 min.

Vepřová kotleta s restovanou cuketou

I vepřové maso může být dobrou volbou při dietě. Zvlášť, když místo tradičních příloh zvolíte přílohu zeleninovou.

1. fáze 20 min.

Restovaná kuřecí prsa s chřestem a dipem

Připomeňte si vůně letního grilování díky našemu receptu s kuřetem, chřestem a svěžím dipem.

1. fáze 180 min.

Pečené vepřové koleno s kedlubnou

Nahraďte nedělní pečené vepřové touto zdravější variantou a vykouzlete z kedlubny skvělou přílohu.

1. fáze 30 min.

Proteinová zelňačka

Smetanovou polévku si s iSlim dietou můžete klidně dopřát. Stačí, když klasickou smetanu nahradíte tou zakysanou.

1. fáze 30 min.

Šunková pizza s mozzarellou

Že pizza do dietního plánu nepatří? To s iSlim neplatí! Pochutnejte si na naší šunkové s mozzarellou.

1. fáze 5 min.

Pomerančová palačinka s čokoládovým krémem

Při iSlim dietě se nemusíte vzdát vašich oblíbených sladkých jídel. Vyzkoušet můžete třeba výbornou pomerančovou palačinku s čokoládou.

1. fáze 20 min.

Proteinová rýže s tuňákem a lilkem

Jednoduchý a rychlý recept s vysokým obsahem bílkovin pro všechny milovníky ryb.

1. fáze 30 min.

Burger

Skvělý burger s vysokým obsahem bílkovin a minimem sacharidů. Připravte si skvělý oběd nebo večeři během pár minut.

1. fáze 15 min.

Omeleta se šunkou a mozzarellou

Super rychlá a chutná omeleta nejen ke snídani. Stačí doplnit čerstvou zeleninou a chutné jídlo je na světě.